Những ngày qua, thông tin về vấn đề lây nhiễm Covid-19 trên địa bàn Tp Hồ Chí Minh nói riêng và cả nước nói chung rất phức tạp. Cần phải làm gì để tự bảo vệ mình cũng như người thân trước tình hình dịch bệnh leo thang như vậy?
1. Càng ngày càng xuất hiện thêm nhiều ca nhiễm
20h30 ngày 16-3, Viện Pasteur Nha Trang cho biết mẫu xét nghiệm do Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Ninh Thuận gửi đến dương tính SARS-COV-2, nâng tổng số ca mắc COVID-19 tại Việt Nam lên 61.
Hiện tại trên địa bàn cả nước đã có rất nhiều khu vực phải cách ly và người dân đang hạn chế ra ngoài mức tối đa để phòng ngừa lây nhiễm.
Hầu hết các ca được xác định đã nhiễm hoặc đang nghi nhiễm đều từ nước ngoài trở về (F1) và sau đó lây cho người khác (F2, F3,… ).
Bộ Y tế đang khẩn trương đưa ra các phương án tối ưu nhất để hạn chế lại tình hình lây lan của Covid-19 và nhắc nhở khai báo y tế mỗi ngày đến từng người dân trên địa bàn Thành phố.
2. Cần phải làm gì trước tình hình căng thẳng bởi dịch Covid-19?
2.1. Phải bình tĩnh là điều quan trọng đầu tiên
Điều quan trọng đầu tiên là phải bình tĩnh. Đến nay, dịch Covid-19 vẫn chưa có thuốc đặc trị, do đó, biện pháp căn bản nhất trong công tác phòng chống là tập trung nhận biết, cách ly, điều trị, thực hiện nghiêm theo quy định của ngành y tế. Hãy bình tĩnh, cố gắng không hoảng loạn, thực hiện tốt các biện pháp phòng chống nhiễm bệnh để “sống chung với dịch” một cách an toàn nhất.
2.2. Chuẩn bị lương thực vừa đủ
Thực phẩm đủ dùng trong 14 ngày cho cả gia đình khi có lệnh phong toả là các mặt hàng đồ khô và đồ hộp, hạn sử dụng lâu dài, dễ lưu trữ. Người dân cũng có thể mua thêm một số đồ ăn vặt. Ngoài ra, chính quyền cũng sẽ cấp đồ ăn cho những nơi bị phong tỏa nên các gia đình có thể yên tâm không thiếu lương thực.
2.3. Thường xuyên lau chùi nhà cửa
Hãy đảm bảo nhà được hút bụi và lau chùi thường xuyên. Các tay nắm cửa cần được lau sạch bằng dung dịch sát khuẩn. Ngoài ra, cần thận trọng với ban công, tay vịn cầu thang, máy tính để bàn, điện thoại di động, đồ chơi và bất kỳ đồ vật nào được cầm bằng tay.
2.4. Chủ động bảo vệ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng cho gia đình mình
- Đối với người bình thường:
Hạn chế ra khỏi nhà, vận động tập thể dục, lao động ngoài trời khi chất lượng không khí ở mức xấu. Khi ra đường nên sử dụng khẩu trang đảm bảo chất lượng và đeo khẩu trang đúng quy cách (đảm bảo kín, khít mặt).
– Vệ sinh mũi, súc họng sáng tối bằng nước muối sinh lý, đặc biệt sau khi ra đường.
– Tra rửa mắt bằng nước muối sinh lý vào buổi tối trước khi đi ngủ.
– Với người hút thuốc lá: nên bỏ hẳn hoặc hạn chế hút thuốc lá. Với người không hút thuốc lá nên tránh xa khói thuốc lá.
Xem ngay: CÁCH TỰ KIỂM TRA XEM MÌNH CÓ NHIỄM VIRUS COVID-19 KHÔNG
– Nên hạn chế mở cửa sổ, cửa ra vào thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng, đặc biệt các gia đình gần đường giao thông, gần khu vực ô nhiễm.
– Hạn chế sử dụng hoặc thay thế sử dụng bếp than tổ ong, củi, rơm rạ bằng bếp điện, bếp từ hoặc bếp ga.
- Đối với người có bệnh hô hấp, bệnh tâm phế mạn tính, bệnh tim mạch, suy dinh dưỡng, già yếu cần lưu ý:
– Thực hiện các biện pháp dự phòng trên nghiêm ngặt hơn.
– Hạn chế tối đa đi ra ngoài đặc biệt là vào thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng.
– Cần tuân thủ và duy trì điều trị theo đơn của bác sĩ chuyên khoa. Nếu có dấu hiệu khó chịu, tăng nặng nên khám ngay tại các cơ sở y tế chuyên khoa.
– Trong thời điểm này nếu mắc các bệnh cấp tính như sốt, viêm mũi họng, phổi phế quản, tim mạch… cần đến khám tại các cơ sở y tế và điều trị kịp thời.
– Tăng cường dinh dưỡng nâng cao thể trạng và sức đề kháng.
(Theo Bộ Y tế)
Bảo vệ bản thân và gia đình trước tình hình dịch ngày càng phức tạp không chỉ là nghĩa vụ mà với bản thân mà còn là trách nhiệm với cả cộng đồng. Hãy cùng chung tay vượt qua Đại dịch Covid-19 mà cập nhật thường xuyên các tin tức mới nhất với Doctor OZ.
Xem thêm:
- Virus Corona tồn tại được ở nhiệt độ bao nhiêu?
- Thống kê thiệt hại do virus Corona gây ra
- CHÚNG TA ỨNG PHÓ NHƯ THẾ NÀO TRƯỚC COVID-19?
- CÁCH TỰ KIỂM TRA XEM MÌNH CÓ NHIỄM VIRUS COVID-19 KHÔNG