Tết Canh Tý 2020 đã đến gần cũng là dịp để mọi người có những giây phút nghỉ ngơi và tận hưởng, tuy nhiên đừng quên hạn chế 6 món ăn sau đây để tránh việc da bị nổi mụn tràn lan khiến cho Tết bỗng “kém xinh” bạn nhé!
1. Đồ ăn chiên, nướng, nhiều dầu mỡ
Tuyến bã nhờn là một trong những nơi có nguy cơ gây mụn phổ biến nhất. Nếu như bạn vô tình nạp thêm quá nhiều cholesterol, dầu mỡ từ thực phẩm dùng hằng ngày thì khả năng mụn bọc, mụn viêm bỗng xuất hiện là rất lớn. Khi da bị thừa nhờn cộng theo việc nóng trong người do ăn những loại thức ăn “kém” lành mạnh này, chưa kể đến việc nổi mụn mà rất có thể mặt bạn lúc nào cũng sẽ…bóng loáng, trông kém sắc rất nhiều.
2. Đồ ăn ngọt
Bánh, mứt, kẹo,… ngày Tết thật khó mà cưỡng lại được, tuy nhiên đồ ngọt luôn là kẻ thù của làn da đấy. Có thể bạn không hề biết nhưng lượng insulin trong các đồ ăn này khi vào cơ thể sẽ chính là tác nhân thúc đẩy tuyến bã nhờn hoạt động gấp 2, gấp 3 lần. Khi đó, lượng dầu nhờn tiết ra mạnh mẽ, và hiển nhiên, lỗ chân lông làm sao mà “thở” nổi! Như vậy thì mụn cứ việc tìm đến và trồi lên da thôi.
>> Xem thêm: Bỏ túi 4 thói quen tốt để trị mụn tận gốc
3. Đồ ăn cay
Các gia vị như tiêu, ớt,… quả là đóng một vai trò rất lớn trong việc làm cho món ăn ngon hơn, hấp dẫn hơn. Đặc biệt trong ngày Tết, chúng ta thường thấy trên bàn tiệc rượu có các món như khô bò, khô mực, khô gà,… Những món này nếu thiếu đi vị cay thì sẽ rất khó mà đậm đà. Tuy nhiên, hãy thưởng thức có chừng mực thôi bạn nhé, bởi vì đồ ăn cay rất có hại đến sự bài tiết, tuần hoàn bình thường của tuyến bã nhờn trên da. Nếu bạn quá…ham ăn cay thì đồng nghĩa bạn phải chịu trận với những vết mụn đáng ghét xuất hiện ngay những ngày sau đó đấy!
4. Các loại trái cây gây nóng trong người
Chính là xoài, chôm chôm, nhãn, sầu riêng,…mà ta thường thấy trên các mâm trái cây ngày Tết. Bất cứ tác nhân gây nóng trong người nào mà chúng ta trực tiếp đưa vào cơ thể cũng sẽ khiến bạn dễ nổi mụn. Đáng lưu ý hơn, ngày Tết mà mắc các bệnh tiêu chảy hay đường tiêu hóa thì thật là không vui nếu như bạn ăn quá nhiều xoài chẳng hạn! Tốt hơn hết, hãy chú ý thanh lọc cơ thể sau mỗi cuộc vui chơi để hồi lại sức, chiến tiếp những mồng tiếp theo của ngày Tết một năm chỉ có một lần này.
>> Xem thêm: Học hỏi người Hàn cách trị mụn trắng da tại nhà
5. Dùng nhiều cafe
Thường vào những ngày Tết, cái hội bạn bè hay tụ tập nhau ở những quán cafe để lê la, kể chuyện về một năm dài đã qua. Thế nhưng, việc uống cafe nhiều sẽ rất dễ khiến bạn nổi mụn đấy. Cafe nếu dùng vừa phải thì sẽ có ích cho làn da nhưng khi lạm dụng, cafe sẽ làm tăng số lượng hormone coctizon, gây mụn trên da. Điều này sẽ nghiêm trọng hơn nếu uống cafe lúc đói hay ăn kèm với bánh kẹo ngọt. Do đó, ta nên hạn chế uống cafe nhiều vào dịp Tết để giữ cho da không bị nổi mụn.
6. Đồ uống có cồn
Ngày Tết thì khó lòng vắng mặt các loại rượu, bia trên bàn tiệc. Không còn xa lạ gì tác hại của cồn đối với cơ thể nói chung là sức khỏe làn da của chúng ta nói riêng. Đừng quá chén bạn nhé, vì mụn và bia rượu là…bạn thân của nhau đấy!
Với những thông tin trên đây, Trị Mụn Doctor OZ đã điểm mặt 6 loại thực phẩm cần tránh để bạn có một làn da khỏe đẹp, sạch mụn và ăn Tết thật xinh đẹp. Bên cạnh đó, đừng quên duy trì việc skincare trong mùa Tết để không gián đoạn quá trình làm đẹp của chị em chúng ta.
Chúc các bạn có một mùa Tết xinh đẹp và ấm áp bên người thân!
XEM THÊM:
- Mách bạn 5 loại mặt nạ trị mụn trắng da tại nhà
- Trị mụn không bong tróc với Doctor OZ
- Những cách trị mụn sai lầm đối với da nhạy cảm