Muốn thay đổi làn da đang bị mụn dai dẳng của mình, trước hết bạn cần phải thay đổi thói quen sinh hoạt mỗi ngày bằng cách bỏ túi ngay 4 thói quen giúp trị mụn tận gốc tốt hơn của Doctor OZ.
1. Mụn – nỗi ám ảnh của bất kỳ ai
Có thể nói, mụn là vấn đề thường gặp ở bất kỳ giới tính hay độ tuổi nào, gây ra những phiền toái trong đời sống hàng ngày, mất tự tin và nếu không chữa trị kịp thời sẽ dễ gây ra những căn bệnh về da liễu khó lường. Khi mụn trở nên nặng nề thường sẽ có biểu hiện rất rõ ràng như:
- Da sưng, đỏ thành từng vùng giống như các ổ viêm;
- Nếp nhăn xuất hiện, lỗ chân lông hiện rõ;
- Da mặt luôn trong tình trạng nóng rát, khó chịu thậm chí là đau đớn;
- Da dễ bị kích ứng do hệ miễn dịch suy yếu;
- Da khô hoặc rất dễ bị khô.
2. Muốn trị dứt mụn phải chú ý từ bên ngoài lẫn sức khỏe bên trong với 4 thói quen sau đây
2.1. Ăn uống lành mạnh
Muốn trị mụn từ bên trong, bạn phải đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Bạn thật sự cần phải bổ sung những thực phẩm sau đây để cải thiện, thải bớt các độc tố trong cơ thể, giúp ích rất lớn quá trình trị mụn tận gốc từ thiên nhiên:
- Nhóm thực phẩm giàu Vitamin C như cam, chanh, kiwi, ổi, bông cải xanh,… Vitamin C giúp tái tạo cấu trúc da, tăng sinh collagen, từ đó giảm nhăn, tăng độ đàn hồi cho da;
- Nhóm thực phẩm giàu protein như thịt nạc, đậu hũ, trứng, đậu và các loại hạt,… Nhóm này giúp lại tăng sức đề kháng cho da, cung cấp thêm lượng protein dự trữ ở lớp trung bì và hạ bì của da để giảm bớt đi những xâm lấn hư tổn do mụn gây ra;
- Uống thật nhiều nước lọc để giúp thanh lọc cho cơ thể;
- Hạn chế những loại thực phẩm, đồ uống kém lành mạnh như đồ nhiều dầu mỡ hay đồ uống có cồn,…;
2.2. Vận động, luyện tập thể dục – thể thao
Dành thời gian tập thể dục mỗi ngày hỗ trợ tuần hoàn, tăng sinh tối đa các dòng máu đi khắp nơi trong cơ thể để nuôi dưỡng tế bào. Vận động không chỉ giúp ích cho thể trạng mà hơn cả là chính tinh thần của bạn cũng nhờ đó mà phấn chấn, giảm thiểu stress, căng thẳng – một trong những nguyên nhân đáng ghét gây ra mụn, khiến cho bạn khó có thể trị mụn tận gốc.
2.3. Tạo ra thói quen “ngủ chất lượng”
Giấc ngủ tốt sẽ giúp bạn “chữa lành” được rất nhiều tổn hại về mặt sức khỏe nói chung và trong quá trình trị mụn tận gốc nói riêng.
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, hiện nay trên thế giới đang có đến nửa tỷ người trẻ đang thiếu ngủ. Theo một thống kê từ Trung Quốc, số người trẻ bị mất ngủ ngày càng gia tăng đến đáng sợ, trong đó đáng chú ý nhất là thế hệ 9x, và có đến 84% trong số này cho biết họ có vấn đề về giấc ngủ.
Mỗi người trong chúng ta cần tự ý thức về lợi ích của giấc ngủ, bởi bạn nên biết rằng chỉ cần 1 đêm ngủ 4 – 5h, những tế bào “sát thủ tự nhiên” giúp chống lại tế bào gây ung thư đã giảm tới 70%; hoặc việc thiếu ngủ có liên quan đến ung thư ruột, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú và nhiều loại khác nữa.
Chính vì vậy, “ngủ chất lượng” cũng được xem là một trong những yếu tố cực kỳ quan trọng trong việc trị mụn tận gốc tại nhà của chúng ta.
2.4. Kiên trì chăm sóc, dưỡng da đều đặn:
Như đã nói, quá trình trị mụn dai dẳng mất rất nhiều thời gian và công sức. Bạn cần phải bổ sung cho sức khỏe từ bên trong lẫn tác động trực tiếp từ bên ngoài. Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, bạn cũng cần phải quan tâm đặc biệt đến việc dưỡng da của mình:
- Giữ mặt thật sạch mỗi ngày với loại sữa rửa mặt phù hợp cho da;
- Dùng dưỡng ẩm để giúp da không bị khô, mất nước, giảm khả năng tự đào thải;
- Dùng tinh chất đặc trị, tác động trực tiếp vào quá trình trị mụn tận gốc một cách triệt để.
3. Trị mụn tận gốc đang trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết với Tinh chất trị mụn tràm trà Doctor OZ
Hàng nghìn người đã bị thuyết phục hoàn toàn bởi Tinh chất trị mụn Tràm trà của Doctor OZ. Với công nghệ sản xuất đạt chuẩn Hàn Quốc – nhà máy đạt chuẩn CGMP, Doctor OZ đang được gọi tên như một cứu cánh – một cách trị mụn đơn giản của các bạn mắc mụn lâu năm dai dẳng, thậm chí là loại mụn nặng nề nhất.
Tinh chất tràm trà chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên giúp giảm sưng, tiêu viêm và cải thiện làn da từ sâu bên trong. Không chỉ vậy, kết hợp cùng các loại thảo dược khác như rễ cây long đờm, rau sam, cúc la mã,… Tinh chất trị mụn Tràm trà Doctor OZ còn giúp da trở nên căng bóng hơn, trắng sáng hơn. Hàng nghìn người đã tinh dùng và trị mụn tận gốc tại nhà thành công nhờ vào Doctor OZ.
Chăm sóc cơ thể từ sâu bên trong cũng như kết hợp với tinh chất trị mụn tràm trà đều đặn, đảm bảo hiệu quả sẽ đến với bạn chỉ với những tuần đầu tiên trong quá trình trị mụn tận gốc của mình.
LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ ĐẶT HÀNG:
DOCTOR OZ
Showroom: 18Bis Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Q. 1, Tp. HCM
Hotline: 032.825.0066
XEM THÊM:
- Cách trị mụn tuổi dậy thì cần phải biết
- Top 6 cách trị mụn từ thiên nhiên tại nhà
- Những sai lầm khi trị mụn cho da nhạy cảm